Horas sentado, anos perdidos: malefíciosdo comportamento sedentário
Quando se fala em evolução da espécie, a primeira imagem que vem à cabeça de muita gente é aquela representação em fileira que vai do macaco até o homem moderno, da esquerda para a direita.
Nos últimos tempos, porém, artistas resolveram atualizar a figura que encerra a linha, colocando um sujeito à frente de um computador.
O desenho contém imprecisões científicas, mas tem lá seu fundinho de verdade, ao menos ao expor um dos hábitos mais frequentes do ser humano no século 21: ficar sentado.
Pois é, pode parecer um tanto mais cômodo, mas horas e horas numa cadeira cobrarão um preço da saúde. E aí, já parou para pensar como anda sua rotina de trabalho e lazer e como ela repercute no organi...
Por que nossa capacidade de atenção caiu de 2 minutos para 47 segundos?
Nos dias atuais, manter a capacidade de concentração tornou-se um verdadeiro desafio em meio ao bombardeio constante de informações e o algoritmo de distrações das redes sociais. Recentemente, uma pesquisa da psicóloga americana Gloria Janet Mark revelou que, nas últimas duas décadas, o tempo que as pessoas permanecem em uma única tela