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16 de abr.
O autocontrole pode ser facilmente impactado pelo tempo sentado
Você sabia que sua reação aos estressores, impulsividade e até a crise de ansiedade pode estar diretamente ligada ao fato de passar o dia...
8 de abr.
Atividade física: remédio ou felicidade? Tanto faz... o que importa é manter constância na prática
Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo, o Dia Mundial da Atividade Física é celebrado no dia 6 de...
4 de abr.
Como motivar sua equipe e mantê-la motivada pela teoria de autodeterminação
A Teoria da Autodeterminação, desenvolvida por Edward L. Deci e Richard M. Ryan, é uma teoria que enfatiza a importância das necessidades...
20 de jun. de 2023
Mudanças sutis na rotina pode melhorar a dificuldade para dormir
Nada é pior nessa vida que "pampecar" na cama antes de dormir. Tomar mais que 30 minutos tentando cair no sono não é normal e muitas...
23 de mai. de 2023
O que você estaria disposto a fazer para viver por mais tempo e melhor?
No senso comum, existe um pensamento que para envelhecer bem é preciso sempre buscar maior conforto. No entanto, alguns especialistas,...
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